АТМАРАМА ЙОГА
+
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ПРАКТИКА
SOUND SURF
+ Лекция
ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА БИОГЕННОГО ПИТАНИЯ
21 февраля
18:30 – 22:30
йога-клуб ПРАНА
на Войковской

В воскресенье 21 февраля c 18:30 до 22:30 в йога клубе ПРАНА на Войковской пройдет вечер практик в новом расширенном формате

Единение ума, тела и души
Лекция + Практика атмарама йоги + Медитация
+ Танцевальная практика раскрепощения тела
Атмарама йога
Йога на раскрытие таза с инструктором и сооснователем онлайн школы Атрмарама – Евгением Фазлеевым.
Мы проведем умиротворяющую практику ха, которая подготовит тело к медитации и активирует мышцы и связки для потоковой раскрепощающей движения танцевальной практики.
В атмарама йоге особый акцент делается на проработке мышц вокруг тазового сочленения, как необходимой основы для включения и баланса всех мышечных линий, задействованных в повседневной жизни.

Лекция-мотивация
Целительная сила биогенного питания
Впервые на наших мероприятиях приглашенный эксперт в теме живого питания - Юрий Рахубин. Основатель проекта Солнечная Планета. Он расскажет о подходе, приведет подтвержденные практические исследования и даст практические советы по внедрению живого питания. После этой встречи каждый получит мощный заряд мотивации на практические действия.
Танцевальная практика Sound Surf (Экстатик дэнс)
Потоковые танцы экстатик дэнс продолжают набирать популярность. Тщательно подобранные лучшие новинки из мира изысканной электронной музыки, треки, под которые душа и тело раскрываются в едином порыве счастья в танце.
Мой главный принцип – каждый трек должен быть отличными. Я редко провожу такие события, поэтому не могу идти на компромиссы в музыке и выбирать некоторые треки как переходные для наполнения.

Атмосферу вечера и вашу бодрость будет поддерживать
Чайный мастер китайской чайной церемонии.
Вы сможете познакомиться с качественными китайскими чаями и в любое время подзаряжаться ими
Расписание
18:10 – 18:30
18:10 – 18:30
Сбор в общем пространстве, welcome чай
18:30 – 19:20
18:30 – 19:20
Лекция Целебная сила биогенного питания
19:30 – 20:45
19:30 – 20:45
Атмарама йога
20:45 – 21:00
20:45 – 21:00
Перерыв на чай / туалет / переодеться / прийти / уйти
21:00 – 22:30
21:00 – 22:30
Танцевальная практика Sound Surf
АТМАРАМА ЙОГА
Инструктор: Евгений Фазлеев
Инструктор йоги и сооснователь онлайн школы йоги Атмарама, ведущий танцевальных практик
Кратко о моем опыте
С Каруной мы познакомились в 2016 на острове Панган в Тайланде и с первого занятия я ощутил совершенно отличный подход от всех практик йоги, которыми я занимался до этого почти 10 лет с разными преподавателями, в том числе на инструкторской многолетней программе, на которой я умудрился погнавшись за формой получить тогда травму спины, которая стала очень полезным уроком.

В процессе знакомства с методом Атмарама йоги и прохождением углубленных семинаров выстроилась понятная прозрачная система, которая имеет четкую связь с физиологией организма. Это понимание дает возможность осознанного использования арсенала техник йоги.
Собственно проверка на себе эффекта от этой йоги, от того как это работало у друзей, сподвигла к созданию онлайн проекта с курсами Каруны.

Также очень уважаю и использую в своей практике наработки с ретритов и мастер-классов Дмитрия Лапшинова и Леонида Гарценштейна.

Провожу групповые занятия в рамках фестивалей и ретритов, веду танцевальные практики экстатик денс
ЧТО БУДЕТ НА ЗАНЯТИИ ЙОГИ
Дыхательные техники
Мы подготовим тело к работе с помощью нескольких пранавьяям, насытим кровь кислородом, который благодаря поднятой концентрации CO2 начнет лучше усваиваться во время практики, повышая ее эффективность и снижая усталость.
Практика ХА
Это последовательность асан на раскрытие таза и активацию всего тела. Нашей задачей будет проработка всех мышц, чтобы перейти к танцевальной практике в нужном состоянии и физически подготовленными для раскрепощенных движений.
Шавасана
Практика осознанного расслабления во время которой мы максимально глубоко расслабим все органы и мышцы нашего тела задействуя работу парасимпатической системы
Приглашенный эксперт
Юрий Рахубин
Проведет небольшую лекцию Целительная сила биогенного питания

Идеолог программы «Живое питание»
Собирал знания натуральной медицины по всему миру на протяжении 20 лет. За период учебы и работы в США, Чехии, Болгарии, Греции, России по данному предмету прошел множество курсов, семинаров и тренингов.

С 2003-2007 гг. обучался в «Институте развития человеческого потенциала» в Калифорнии. Данный институт является ведущим в области натуропатии в США, а курс признан традиционной медицинской системой.
В 2013-2014 гг. закончил Су Джок Академию (г.Москва).
На данный момент обучается в Калифорнийском институте натуральной медицины, с целью получения докторской степени.
Обучался в специализированных центрах, получил квалификационные знания по медитации «Випассана», Дзен-медитации, Аштанга-йоге, Бикрам-йоге, Хатха и Крия-йоге, Тай-чи, Цигун, тибетским твист-практикам и многим другим техникам.
Прошел квалификационное обучение:
в 2003-2004 гг. в Институте Оптимального Здоровья (г. Сан-Диего, Калифорния), по направлению «Проращивание живой пищи, лечение ростками и ферментированными напитками».
в 2013 г. в «Институте живого питания» имени доктора медицины Энн Вигмор (США) – основательнице всемирного движения биогенного питания ростками и соком ростков пшеницы (витграсс), которыми доктору Энн удалось излечить себя от онкологии 4-й степени. В рамках обучения, Юрий также получил официальное право реализации данной программы «Живое питание ростками по системе Энн Вигмор» в России
Уникальный опыт. Несколько лет жил в нескольких монастырях и эко-поселениях, основанных на принципах йоги и практике медитации, среди которых можно выделить:
- монастырь Дзен-буддизма и медитации «Тассахара»,
- центр Аштанга-йоги “Mount Madonna” организованный по системе основателя йоги, духовного учителя Патанджали, ( г.Санта-Круз), открытый в 50-х годах известным монахом из Индии Баба Хари Дас, следующий обету молчания вот уже более 50-ти лет. Данный центр также является авторитетной школой Аюрведы;
- центр йоги “Ananda Light” , основанный известным учителем йоги в США Парамаханса Йогананда, который популяризировал систему «Раджа крия-йоги и медитации» и издал всемирный бестселлер «Автобиография йога»;
- центр медитации «Випассана»
- c 2000 по 2009 гг. жил в нескольких племенах индейцев Северной и Южной Америк, где активно познавал их мировоззрение, философию, историю и принципы исцеления. Особенно проникся историей и знаниями племени «Лакота».
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ПРАКТИКА
Танец – это и медитация и телесная практика одновременно. Гармоничная музыка как мощный поток, красиво и с наслаждением проникает в сознание, находя физическое проявление в движениях вашего тела снимая по пути все зажимы и блоки.
SOUND SURF – это практика потокового танца направленного на раскрепощение, снятие блоков и зажимов в теле с предварительной подготовкой тела йогой и волновыми движениями цигуна.
Свободный танец без заученных движений в процессе отпускает внутренние ограничения и зажимы, позволяет творчески исследовать себя и паттерны движений, проходя от нижних центров к верхним, проживая широкий спектр состояний за короткий промежуток времени.

В некоторых треках будет предложено взаимодействие с другими людьми, но вы всегда можете находиться только в своем процессе.

В процессе музыкального путешествия мы погрузимся в широкую гамму музыкальных направлений ambient, chill rave, downtempo, dub, ethno, tech house, acid&new jazz, neoclassic и new age.


РЕГИСТРАЦИЯ
21 февраля 18:30–22:30 в Пране на Войковской
Если вы хотите раскрыть секреты вселенной – думайте об энергии, частоте и вибрации.
Никола Тесла
ГДЕ И КОГДА

21 ФЕВРАЛЯ (ВСК)

18:30 – 22:30 PRANA

вход в зал по списку


на м. Войковская / МЦК Балтийская – Москва

Спланируйте свое время пути, чтобы быть в студии около 18:15 и неспешно переодеться.

Для перемещения по клубу рекомендуется взять сменную обувь.

За ключ от шкафчика администрация берет возвращаемый депозит 200 руб.

Чтобы быть в курсе следующих мероприятий в Москве – подпишитесь на канал в Телеграм

https://tg.telepult.pro/evgenyfazleev

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ
Удобную не стесняющую движения одежду для йоги и танцев

Если вы практикуете и привыкли к своему коврику – берите его с собой. Но в студии есть все необходимое - коврики, пледы, ремешки

Сменную обувь для перемещения по клубу
(так будет комфортнее, чем в бахилах)

АДРЕС:

г. Москва,
Йога клуб PRANA м. Войковская (3-4 мин пешком) / МЦК Балтийская (4-5 мин пешком).

Старопетровский проезд, дом 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж

Есть парковка у ТЦ БэбиСтор (нужно у шлагбаума сказать что вы в Прану)